Vitamin K je maščobotopen vitamin, ki ga najdemo v različnih živilih. Živilske vire vitamina K Zelje: različne vrste – belo, barvno, brokoli, brstično. Listnata zelenjava zelene barve: špinača, listni solatni, rukola, kopriva. Žita: zlasti pšenične…
Palacinke so tradicionalna jed, ki jo lahko pripravite na različne načine, odvisno od vaših prehranjevalnih navad. Kalorična vrednost palačink Standardne palačinke vsebujejo približno 230 kilokalorij na 100 g. Dodajanje mastne smetane, masla, dimljenih izdelkov in…
Nekatera živila lahko zaradi svojih lastnosti naravno osvežijo dah. Zeleni in črni čaj Vsebujeta polifenole – naravne spojine rastlinskega izvora. Imajo osvežujoč okus. Lahko jih pijete tople ali ohlajene. Zelišča in začimbe Meta: osvežujoč vonj.…
